太らないレストラン
食事の内容や食べ方を工夫することで、太りにくくすることは可能と考える。 これまで人生の99%を外食で過ごしてきた管理人が、まさに太リにくい食べ方と飲食店を紹介してくブログです。
2013/10/02
回転すし11皿を食べる前に、食物繊維サプリを
絶対ヘルシーフードではないと断言できる寿司
しゃりには砂糖を使い、食後血糖値が大きくあがるからだ。
私は寿司を食べる前にはほぼ毎回グルコライフ+食物繊維サプリを飲んでいる。
血糖値上昇をゆるやかにするためだ。
これでドカ食いしてもOK!
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