ニルワナムのランチで太りにくい食べ方

都内でも指折りの南インドカレー店、ニルワナム

今日はパラクライスというほうれん草の炊き込みご飯が登場するランチだったので、伺ってみました。

毎回ここへ来ると食べ過ぎるのが難点なんですが、今日は抑えられた。
腹八分目で止められたのだ。


これは大きい収穫。

おそらく先週１週間食事制限をしたからでしょう。

胃が小さくなったのかな。


でもね、やっぱり美味しいのよここのカレーは。
特に炭水化物メニューが大好きで、定番のケララパロタや、曜日限定で出てくるバスマティライスの料理が秀逸。


毎週水曜日はビリヤニデー、月曜日はプラオなどの混ぜご飯が出てきます。


今月はスペシャルランチデーとしてマトンビリヤニも出るようなので、これも外せない。

ラーメンちょろりで太らない方法・・・無理

深夜のチャーハンと餃子。
やってしまった。

駄目だとわかっていても止まらない食欲。
そして向かった先は夜の11時だというのにラーメン屋、恵比寿のちょろりです。


ここのチャーハンは麻薬ですね。
時たま強烈に食べたくなるんです。

ざく切りにしたチャーシューとパラパラのご飯。
もはやこれ以上のチャーハンに出会ったことがないくらいです。


ラーメンも美味しく、スープも美味。


深夜のラーメン店としては異例の入店だし、恵比寿で恐らくＮＯ１でしょう。

アンデルセンのパンで太らない方法

渋谷東急フードショーの地下にあるアンデルセン。

連日行列がすごいパン屋さんです。
特にレジ待ちの行列が、ぐるりととぐろを巻いて店内まで流れている光景は圧巻。

それもそのはず、全てのパンが秀逸で、美味しくて、そしてかわいらしい。

今回もシナモンドーナツと、豆パン、ヨーグルトマフィンを購入しちゃいました。


とっても上品で優しいパン。
子供には物足りないと思うかもしれないけれど、大人には最高のおやつ?!お食事になると思いますね。

夕食を食べた後にも関わらず、マフィンを完食・・・

さらにシナモンドーナツも・・・

ひどいカロリーオーバーだね。

カイルア・ウィークエンドのアサイーボールはダイエット向きか？

最近流行ってるハワイアンフード

最近、アサイーボールやパンケーキのランチをよく見かけますが、これって健康にいいのだろうか。
アサイーボールはミネラルビタミンが・・・とか行ってますが、注文してよくわかったけど、すごい糖質ですし、果物の果糖もすさまじい。

女子に人気のようですが、確実に太りますよこれ。


食べ過ぎには気をつけた方がいいですね。
芸能人等がブログでパンケーキやらアサイーやらと書いていると、つい流されて食べたくなる気持ちは分からなくもないですが、彼女たちはそれ以上に猛烈なトレーニングをしていますから・・・

恵み 渋谷ヒカリエ店で大量食い、チートデーですから

回転すしで4000円も使ってしまった。

ヒカリエに出店している高級？！回転すしの「恵み」。

あまり値段を意識せず、食べたいものを１１皿ひょいひょい注文していたらこんな値段に。。。


今日は食事制限を開放した日。
まぁいいでしょう。

ちなみにここはランチ２軒目、１軒目は同じヒカリエでアサイーボールとパンケーキを頂きました。

にもかかわらずこれだけ食べちゃうとは・・・。

とんかつを食べるならヒレかつがよい

矢場とんの味噌ヒレかつ弁当

ロースとヒレ。
どちらも並んでいたら迷わずヒレを頼みましょう。

脂身が少なくてカロリー低めです。
ただ、味噌カツはこの味噌が強烈な糖質＆カロリーなので、要注意。

糖質で血糖値上昇、さらに油を吸収！
この弁当だけで十分太れます。

ビールが飲みたくなるけれど、そこはゼロカロリー＆ゼロ糖質で対応

伊勢のフルーツサンドは愛情たっぷりだった

細かく刻まれたまるで宝石のようなフルーツが特徴のサンド。

もちろんメニューはそれだけではない。

餡子とチーズのサンド、プリンのサンドなど、バラエティー豊かで美味しそうなサンドがたくさんです。


初訪問の今回は、王道のフルーツサンドから。
食感も甘さの度合いも、全てがパーフェクト。

アイスコーヒーとセットで６５０円。

伊勢市駅から徒歩５分なので、神宮へのお参りを考えてるなら、お薦めしたいお店です。