お食事前には毎回飲むグルコライフ

炭水化物ダイエット

ローカボダイエット

低糖質ダイエット


様々な言い方がありますが、つまるところ血糖値のコントロール。
膵臓から分泌されるインスリンをなるべく緩やかに、そして膵臓に負担をかけないようにという狙いのダイエットなわけです。

個人的には最も効果的な方法は食物繊維を摂取することと思っていますので、炭水化物や油ものを頂く前には可能な限り食物繊維のサプリか、このグルコライフを飲んでいます。

食事から取れる場合にはあえて頂きませんけどね。