大戸屋のメニューは案外カロリー高い。

言わずと知れた定食チェーン。

銀座三越のすぐ近くにある大戸屋さんで、今日はランチを頂いてみる。

メニューを開くと、お薦めのランチメニューがずらり。
しかしどれもカロリーが高い、え？！という感じ。

高タンパクで低糖質のメニューを探す。
選んだのは親子丼。


ご飯は五穀米で。

これに山椒と七味唐辛子をかけ、少しでもDITを高める。


味はチェーン店なので、安定している。

厨房スタッフが全員海外の方というのには少し驚いたが、グローバル都市銀座ならではか。


この親子丼、熱量は776kcalと表示してある。

ちょっとランチにしては高い熱量だ。
ご飯を残せばいいかなと思っていたけれど、美味しくって完食。


もしランチを頼むなら、小鉢のサラダや食物繊維も同時摂取したほうがよいかもしれない。


かつ丼や麺と丼ぶりのセットものなどはゆうに１０００キロカロリーを越えているし。