吉野家の納豆定食で太らない食べ方

その最大のコツは、唐辛子を大量に入れること。

ご飯の量をあらかじめ少なくしてもらう事。

漬物や生姜は食べないこと。


これらが重要。
お漬物はしょっぱいけれど砂糖を使ってますし、ご飯は丼ぶり１杯はいくらなんでも多すぎ。


私はそれなら納豆を追加注文しちゃいます。


ちなみに写真は、納豆定食＋単品納豆２個付け。


総カロリーは表示で６５９キロカロリー＋納豆２個分なので、おそらく７７０～８００程度。
朝からすごいカロリーだ・・・