回転すしの太らない食べ方

回ってくるお皿をどのように選ぶのか？

まず注文したいのは青のりの味噌汁だろう。
食物繊維が豊富で、汁ものを先にいただけば、それほどたくさん食べる事もなくなるし。

回転寿司は自分で好きなものを選らんで食べれるから、次から次へと食べてしまい、気づいたら10皿、15皿？！なんてことに。

それを抑えるのが最大の狙い。

本当は青海苔の軍艦や漬物の握りを食べるのが王道だけど、そういった気の利いたネタが無い場合には、光りものは後回しで。

これ鉄則です。